360度精钢轴承,稳定顺滑不绕绳,高清夜视大屏,双霍尔计数芯片,磁控感应,准确计数,负重两用。
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长度
2-3(含)M
是否可计数
可计数
计数方式
电子计数
货号
ABEN-TS01
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21天运动打卡第12天!周末的运动量比上班的时候少一点。那想着张大妈的鞭策,那必须打卡满21天!今天还是两组无绳跳绳2组,200个一组。在keep练了一组有氧拉伸,活动了筋骨,刷到缓解脖子僵硬的跟着做了,在练米字形颈部拉伸的时候,“下”字这个动作,我颈部是非常酸胀的,低头族通病。希望大家放下手机,多出去户外运动鸭!
21天打卡运动记录第11天。周末也是按时起床的一天,早上空腹跳了两组短绳,200一组,然后吃早饭后,自驾去了上海参加值得买的线下亲子游园活动!进园就打开了keep的徒步记录,以为游园带娃能走上两万步,万万没想到,我走了3小时就3000步,周末带娃又是锻炼的一天!
21天运动打卡第10天。今天跳绳依旧是2组,各两百个,也想着换有绳的绳子跳,但是怕膝盖吃不消,还是选择难度相对更小的无绳计数跳,然后高度跳的不是很高,毕竟岁数大。慢跑方面,咬牙坚持了400米,后面感觉不行了,就慢走了一圈。步行方面,还是没有破万,期待明天去上海能走出两万步来。
21天打卡挑战赛第九天。又是咬牙坚持的一天,昨天还说腿不酸,今天立马打脸,浑身上下都不舒服了。还是以小幅运动为主,跳绳200一组,跳了两组,慢跑也是一圈,然后还是主要以步行为主。看到其他小伙伴都是爬山、骑行、十公里这种,中年人表示不得不服老了。
21天打卡运动第八天!昨天喝了同事的买的瑞幸咖啡,失眠一晚上,半夜爬起来猛爆料一波。没睡好,整体状态是脚没有很酸,但是身体蛮累的,跳绳还是坚持2组,每组200个,跟站内其他小伙伴动辄一两千的跳绳运动量,就是中老年组了。跑步是坚持了一圈,还是以步行为主。