京东
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👵对抗衰老其实不止是护肤品这么简单,还有睡眠、日常饮食、运动和解压。📖书名:《逆龄》✍🏻作者:周倩👂这本书结合了国际上的最新研究成果,以及如何通过各种手段从内而外延缓衰老。📖关于科学抗老,这一本就够了。如果你目前有衰老的焦虑却不知道从何下手的时候,或者你听说过很多抗衰方法,却不知道如何辨别的时候,或许这本书可以帮助你。❓我们到底为何衰老?🌟衰老四大终极杀手:1、自由基参考氧化的苹果,氧化里的“痒”就是多种类型的自由基。2、糖化糖化过程随处可见,比如红烧肉、糖醋排骨,只用白糖就让肉从白色变成焦红色,这个过程就是焦糖化反应买或者叫美拉德反应。3、羰基化衰老终极BOSS。往往难于修复,很难逆转。4、慢性炎症炎性衰老是人体衰老速度和寿命的决定因素之一。🚶🏼♀️最后说一嘴,其实,抗衰这件事没有捷径,最重要的是:首先得先了解衰老的本质,知道我们护肤的底层逻辑,理论知识其实有时候比盲目跟风买买买跟重要。