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文化发展出版社有限公司主要是为国内的印刷包装行业企业和大专院校提供专业出版服务，近年来还开拓了大众及少儿领域的图书出版，始终以挖掘、弘扬深层文化核心价值观为根基，承载和传播先进文化，以时尚的图书为媒介为大众文化注入健康向上和具有使命感的先进文化内容，已达成“文以化人”的核心理念。
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"睡前泡个澡或者泡泡脚，好入睡"，你一定听过这个说法吧，可你了解原因是什么嘛？根据这本书《斯坦福高效睡眠法》，人们会入睡，主要有两个原因，第一，身体温度降低；第二，大脑兴奋度降低。降低体温，除了泡澡、泡脚，还可以使用散热枕头，降低头部温度降低大脑兴奋度，则可以通过避免睡前剧烈运动/听单调的声音/倒着数数/避免手机蓝光当然，书中还介绍了如何清醒地醒来，如何有节律的睡觉，入睡时间的建议，人要睡觉的原因（大脑排泄废弃物，提升免疫力，情绪稳定，避免肥胖等）。睡觉绝不是一件可有可无的小事，是我们每天最重要的功课。