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智能调阻-创意主题课程-优雅白
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麦瑞克（杭州）健康科技有限公司，成立于2017年，专注于高端家用健身器材，致力成为全球家庭健身专家。成立仅两年，麦瑞克已跻身于销量TOP品牌行列；截止2019年上半年，旗下全网家用椭圆仪、筋膜枪、高端动感单车等品类稳居各平台销量TOP排行榜。
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这个相比较mini椭圆机，外型尺寸要大上不少，适合放在阳台健身，静音效果也还不错，有扶手，及娱乐卡扣，可以边看电视变健身，让自己爱上运动，从椭圆机开始。
麦瑞克这台椭圆机很好的解决了这个痛点，全程安静锻炼，底座非常稳，白色特别好看，也不占用很多地方，直接放在卧室就能练了。感谢麦瑞克一如既往优秀的课程设置，跟着课程踩完很舒服。
遍布小区的健身器材中，太空漫步机应该是普及率比较高的，经常使用它，可以增强腿部力量，提高髋关节的灵活性、柔韧性，每天的流汗打卡内容必须得安排它！
这款麦瑞克家用智能椭圆机，整体小巧精致，与跑步机相比空间占用较小，在家使用很便捷，同时重量减轻便于移动，使用体验也不错，多个档位满足不同需求！平时孩子学习任务重，空闲下来在家里锻炼，很好！产品高端大气，白色很好看！孩子也愿意在这个上面锻炼！杠杠滴好。
麦瑞克家用小型椭圆仪，椭圆仪运动也是属于有氧，但是比跑步机舒服很多，比较好坚持。而且不会太伤膝盖，适合大基数体重人群，踩的过程中姿势很重要，发力对的话臂部会很有感觉。首先双脚脚尖顶住踏板的上侧，脚掌不要外八，也不要内八。双手握住固定把手，挺胸，打开肩膀，腰背挺直，上半身保持稳定，不要前倾。然后收紧腹部和臂部微微屈膝臂部稍稍往后坐将重心往后移膝盖不能内扣也不能超过脚尖向后向下踩 。最后划重点：踩的过程中，脚掌一定要紧贴踏板，这样是臂部和大腿发力。一定不要踮脚尖，会把整个身体的力量集中在膝关节上，踩着踩着小腿会很酸，也会越来越粗。上半身也要保持稳定，不要不上下左右晃动。屁股不要撅起，不然腰会酸的。另外椭圆机一共有2个把手，一个是内侧固定的一个是外侧晃动的，新手刚开始的时候，可以先握固定的，能更好稳定核心。熟悉之后再快速扶内把。慢速扶外把，双手用点力拉动杆子，对背部的线条也蛮棒的。可以先试试1分钟快踩，3分钟慢踩。踩完半小时以上，腎部和大腿应该是微微发酸的，然后拉伸大腿前侧和臂部肌肉5分钟，保证锻炼后能快速恢复！