京东
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《城市与压力》:如何应对城市压力,找到理想生活?【认知差贡献:❤️❤️】【用户】在大城市打拼感觉自己压力很大的年轻人们【价值】解开自己存在压力的根本原因,学会自我调节的方式方法,或者剖析自己是不是小城市其实更适合自己。📖书籍概要:作者马兹达 · 阿德里通过神经学、城市学和心理学等理论,全面分析了城市压力及其影响。城市中的高社会密度和低质量的社交关系会让人产生被排斥的感觉,从而造成压力。适度的压力可以激发潜能,但长期处于警觉状态会产生慢性压力,对身体和心理都有破坏。建议通过心理地图评估自己的城市压力,并选择社会资本大的城市来建立自己的社会资本。🏷️我的标记:我自己本身似乎没这方面的压力,但是能也按书中说的心理地图的方式想象了一下自己对城市的可控感受,第一肯定是自己生长了快20年的家乡,第二个清晰的地图是呆了十年的天津,感谢自己那段夜跑的时光还有搬家七次的经历,把天津市里的大桥大街都亲脚丈量过。