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对于小孩子的吃食,我还是下了一定的功夫去研究的,比如学习各种辅食做法,研究各种食物的营养。平时家里也买了各种颜色的米,可以随时更换花样,给小宝宝做不同的食物,增加吃饭的乐趣和营养。咱们先来数数紫米的绰号,"米中极品"、"长寿米"、"药米"、"补血米"、"紫珍珠",《红楼梦》中还称之为"御田胭脂米"。光看这些名字相信都不用我介绍,你们就知道紫米有多好了吧!入手价格:生活选集紫米2斤,价格39.8元。营养价值:紫米的蛋白质含量比普通大米还要高30%!氨基酸含量丰富、组成极佳,特别适合人体吸收哦。维生素B1更是普通大米的2倍,铁质是普通大米的2倍不止!钙锌硒的含量也比普通大米高出很多。
做糯米饭,可以往里面加点红枣,红豆做出来~500克糯米,十颗红枣切碎,一小把桂圆切碎,35克冰糖,一小团猪油,电高压锅软糯模式,嗯,太香太好吃。