黄帝内经（导读、注译），《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖
山海经(导读、注译)，《山海经》内容主要是民间传说中的地理知识，包括山川、道里、民族、物产、药物、祭祀、巫医等。保存了包括夸父逐日、精卫填海、大禹治水等不少脍炙人口的远古神话传说和寓言故事。
周易(导读、注译)，《周易》包括经、传两个部分。经有六十四卦，每卦有卦辞、爻辞。传则是解释卦辞和爻辞的十篇文章，被称为“十翼”。《周易》自西汉时起，便被尊为“群经之首”，是中国历史上一部可以与儒家、道家、佛教禅宗互相贯通的伟大经典。
老子(导读、注译)，《老子》一书，大抵以道论为理论基础，以德论为治世修身之根基，泛言政治、人生、社会与历史诸现象，其中包含有丰富而深邃的辩证法思想。
🌼我们的情绪、考虑和决断常常受到身体五脏六腑的影响要过上怎样的生活，我们的身心就必须具备相应的能量💪或许我们不知道😯，但身体的五脏六腑实际上一直在参与大脑的思考过程🧠💭。肝功能不好的人经常感到疑虑重重❓；脾功能不好的人则容易乱想一气😳；心脏功能不佳的人可能会感到精神恍惚😵；而肾功能不佳的人则缺乏远大的目标🌌🌠...一切都源于五脏器官的运作🏋️♀️，只有当它们得到锻炼和养护，你的内心才能真正平静😌。有时候不是因为你不够努力💪，而是因为你的五脏器官失去了活力🥺。只有通过锻炼和养护它们，更确切地说是照顾好你的五脏六腑，你的愿望才能得以实现🌟✨。有人问❓：身体决定心境，还是心境决定身体呢❓如果你整天身体不舒服，处处感到疼痛和不适🤕，要求自己保持良好的心态将会非常困难，甚至是不可能的😔💔。身体的五脏六腑决定了一个人的命运⚖️✨。如果我们使自己的身体更健康通畅，气场也会越来越顺畅，我们的思想、情绪都会变得更加通顺💫💖。当自己顺畅时，看待他人和整个世界也会觉得顺畅🌈😊。每天养护我们五脏的🌸，我们的精气神就会增强，气血得到提高💥，皮肤也会变得更好💁♀️，心情也会变好😄。当心情好了，人际关系也会变得更好👩❤️👨💞。心情好了，身体也会好起来🌞💯，相应地，外部环境也会慢慢变得越来越好🌟✨。身体状况糟糕的人更容易变得懒散😫🌀，而懒散又容易落入恶性循环之中⭕️⚠️。所以，“大道承担，因果不虚”啊🌺。所以认真吃饭和睡觉是如此重要💤🥗！让我们认真对待生活中的这两件事情吧💪🌸！
1⃣️馋肉是病态需要，心火越旺的人越想吃肉，因为他们需要靠肉来滋补心火。.2⃣️道家说人这一辈子吃的饭是有数的，要慢慢吃、悠着点儿吃。吃的时间长一点儿，活的时间就可以久一点儿。.3⃣️心火旺，应该吃些苦的东西泻一下心火，比如绿茶。饮食上也可以吃些豆腐，水克火，补肾的同时也会降心火。.4⃣️成年人的睡眠问题:入睡难、睡眠浅，但他们zui大的痛苦是早醒，早醒是衰老的表现。.5⃣️普通人想养生、补肾怎么办?蕞好的方法就是睡觉。.6⃣️豆子的正确吃法是做成豆腐吃，并且蕞好吃卤水点的豆腐。豆腐本身磨得很细，而且既营养又美味。.7⃣️几乎所有酸的东西都入肺，所以如果你在心神散乱、不停出汗、五心不定的时候吃点儿酸的东西，就可以起到收敛的效果——蕞好的药物是乌梅。.8⃣️不要带着情绪吃饭，因为情绪也会动心、动神。所以，吃饭的时候不生气，生气的时候不吃饭。.9⃣️我建议脾胃弱的人或者北方人，要喝茶就喝红茶或者黑茶。.1⃣️0⃣️如果每天喝几杯果汁，你不仅不会变得更健康，而且还会损害身体。.1⃣️1⃣️吃虾蕞忌讳的是，吃完虾就吃水果或者是吃完虾就喝绿茶。.1⃣️2⃣️如果你有白头发了，可以经常嚼点儿桑葚，药店里干的桑葚也有同样的效果。.🌸🌸🌸🌸🌸🌸-
包装情况：一般，四本书包个泡泡袋就装快递袋了 色彩情况：还好 印刷质量：不错 纸张品质：一般，果然是环保轻型纸，从这面能看到背面的字
包装情况：包装完整。 纸张品质：还可以。