商品《一个人最好的修养是情绪稳定·别让1%的情绪失控毁了你99%的努力！》

@罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”控制不自己情绪的人是很危险的。今天我们公司发生了一起因为情绪失控用剪刀伤人的事件，让人很惋惜。一个男员工因为加班问题跟他主管发生了矛盾，就用剪刀在主管的脖子上连扎数刀，导致对方重伤住院，给公司造成了恶劣影响，两个人都被公司开除了。本来是一件很小的事情，只要好好沟通就能解决，因为男员工控制不住自己的情绪，结果造成了严重后果，可见控制情绪是多么重要。生活中我们即要远离脾气暴躁，一点就炸的人。也要及时调节自己的压力，做自己情绪的掌控者。强烈推荐你们看下这本书，对调节负面情绪很有帮助。书中全面讲解了我们为什么容易产生负面情绪，负面情绪有哪些危害，以及如何调节负面情绪而达到情绪稳定。每个小章节都有一个小故事，通俗易懂，读起来一点都不会枯燥。学会接纳自己的坏情绪负面情绪很难消除，但是我们可以跟它和解，试着接纳自己的坏情绪，就会在接纳中发现坏情绪的积极意义，真正厉害的人就是能掌控自己情绪的人，不喜于色，不怒于形，做情绪的主人。2屏蔽掉身边的负能量大概每个人身边都有负能量的人，也许是多嘴的同事，邻居，或者是插足自己人生大事的亲戚，我们不能撕破脸皮，所以为避免感染负能量我们能做的只有远离。③跑步能让人充满正能量跑步时身体会分泌能够激活大脑神经的激素，让精神愉悦（我深有体会），各种消极情绪一扫而光，跑步还可以塑形。在经常跑步的人身上会充满正能量，很难看到沮丧感。莎士比亚说：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，热得烧伤你自己。”低情商的冲动，不如高情商的克制。

挺好的一本书，很实用，很现实，对于现在这种浮躁的社会很有帮助，可以节约更多时间，少走点弯路，启发性很高的，希望在书籍中学习更多，更好的知识，一生练就好性格，好修养，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，这款书的质量也是很好很不错的，整体很满意