商品Oelo Bella 欧贝拉 黑麦代餐面包

​​站内有黑面包推荐，正好需要健身食品，用了首单叠加红包到手3.9一箱，大概十袋一斤吧，到手感觉质量很好，面包口感也还不错，对比这个价格肯定是非常划算了。

618又囤了第②箱！近期的心头爱☺️有两种口味：✅云酪椰椰味：椰椰脑袋很难不喜欢✅雪融莓莓味：草莓味也不会齁甜一个才142大卡~饱腹感强，吃1⃣️个就饱了可以微波炉叮一下～咬起来哏啾啾的👍🏻​ ​

其实关于减脂大家都各有妙招，一般来说就是管住嘴，迈开腿，摄入热量与消耗量的均衡关系。管住嘴不能乱吃，但不代表不吃（偶尔轻断食可以），尤其是早餐，蛋白质要保证。比如早餐可以用黑麦面包（这款黑麦面包没放蔗糖，但添加剂有点多），配白煮蛋，或者不粘锅无油煎蛋也可以，黑咖啡或者拿铁（低脂或脱脂奶），不要放糖，如果时间和胃口允许，再来点水果，比如苹果。早餐尽量不要吃太油腻热量高的如油条等，偶尔来一次解馋可以。m总体来说早餐不要怕吃多，一定要吃饱。

这个吐司有全麦的和黑麦的减脂期的友友们在时候不过了本人比较喜欢吃全麦的，全麦的口感软软的，很湿润吃在嘴里的口感很好，一口咬下去很满足，幸福感爆棚但是相对全麦来说，黑麦的口感就略微粗糙一些，也比较干不好下咽，如果选择黑麦的话，早上可以搭配一杯牛奶🥛。本人亲测这个面包🍞搭配牛奶🥛一起放在嘴里嚼，特别特别香。每天早上最期待的就是吃早饭了

好吃又不长胖 然后马上又回购了一箱。可以中一波我是买了好几次了 每次寒假放假回家减肥早上就吃这个 然后有时候里面夹点鸡胸肉那些 加油相信努力减肥的人越来越漂亮越来越瘦了，冲冲冲