京东
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历一夜爆红之后，持续不断的批评和质疑声令邵夷贝陷入情绪低谷。她开始怀疑自己、抗拒社交、甚至不能出门与人交流，在最黑暗的那段日子，积极心理学成为她自救的拐杖。她进入清华大学研修，将自己作为实验对象进行观察和研究，沉淀4年，最终写出《好心情手册》这本书。本书用轻松诙谐的语言，让每个人都能读懂积极心理学。作者不仅深入浅出地讲解了杏仁核劫持、象与骑象人、幸福悖论等专业知识，也分享了亲测有效的实用方法，如能量日记、情绪曲线、方块呼吸法等。本书章节按照当代人的生活划分为独自一人、面对亲密关系、工作、休闲等多个场景，力求精准定位，帮助读者快速收获持久稳定的好心情。
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很久以前就开始听小毛姐的歌，新书出来了当然要支持了。快递很迅速，下单第二天就到了，无损。
邵夷贝老师的书，当然是支持啦，我爱毛毛的音乐，也爱她的思想
慢慢看 相信小毛的治愈能力
非常满意的一次购物，下次还会买！
这本书没有大家的理论，简单易懂，如果作为实操还有具体步骤指导，可以测评实操结合。有一定术的方法，简单就容易去做，可以知行合一…由小见大吧