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值友6287529356
2023-10-14
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紫薯是一种富含营养的薯类食物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，非常适合减脂期食用。可以将紫薯蒸熟后去皮捣成泥状，再加入一些牛奶或酸奶搅拌均匀。这种搭配既美味又健康，能够提供身体所需的营养素和能量。