本书为我们更好地掌控自己的人生提供了一条捷径,其独特之处在于通过简单的呼吸、冥想，以及放松技巧，助你提高注意力，实现幸福人生。文字简练易懂，便于操作，训练过程循序渐进。书中遍布的可视化信息图及新颖的问答模式可使你的“幸福之旅”更为愉悦和个性化。
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电子工业出版社
出版时间
2016-08-01
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成立于1982年，是工业和信息化部直属的科技与教育出版社。享有“全国优秀出版社”，“讲信誉、重服务”的优秀出版社等荣誉称号。在新闻出版总署组织的社、店互评活动中，连年被评为“重服务、讲信誉”的优秀出版社。
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