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我是从去年8月左右开始规律的吃维生素D3,到现在已经蛮长时间了,感觉效果真的不错,孩子感冒全家被撂倒的时候,只有我没被传染,我觉得应该跟吃维生素也有关系。这次换了德国双心的复合维生素,含有维生素B族、叶黄素、辅酶Q10、Omega 3鱼油,还有6种矿物质,关键是只要吃1粒就可以补充全天所需,坚持吃下来,看看效果再来汇报。