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没买过没有经验，不知道怎么煮。水不知放多少，蒸的好像有点湿，没外面吃的干
泡了一下午，煮了十五分钟，。开花的有一半，品质一般。
藜麦包装很好，方便储存，生产日期很近，泡了一会儿，就见胚芽了，煮了吃，很新鲜清爽。白色藜麦很黏糯。饱腹感很强！