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购买原因是家里的健身书籍其实还是比较多的，这次买书其实买的就是动作纠正的进阶类书籍。对于每个人都推荐的施瓦辛格健身全书来说，这本书更像一个百科类全书。其实当工具书更合适，也可以对工动作的细节肌肉的发力进行。更多的指导练习。不同于施瓦辛格健身全书类似于一种编年史的写法，这个书把不同的动作分成了不同的章节，讲的是用5种杠铃动作技术发展身体实力的方法。使用体验是书真的是又厚又重又大，里面的叶的话是黑白叶不是彩色叶，但是纸的质量是非常好的。那只有稍微硬一点，克重应该比较高，纸张是并不会透出背后的内容的。写这本书，印刷清晰，摆在书架子上当做百科全书来用，绝对是物尽其用。产品价格是25块钱左右的到手价格也是京东凑单之后的价格，感觉这本书还是可以买的。