节拍器

本文由值友麥田投稿

节拍器是一种能在各种速度中发出一种稳定节拍的机械、电动或者电子装置。节拍器大致可分为三类：1.电子节拍器；2.机械节拍器；3.人声节拍器；

机械节拍器是利用摆的等时性控制节拍声来计时的仪器。多用于钢琴等器乐教学。

电子节拍器在跑步的人群中应该是都有接触过的，除了配速，步频也是跑者们很关心的一点。像悦跑圈、咕咚这样的APP在设置选项里都可以根据个人需求设置节拍数。

据科学统计，优秀长跑运动员的步频一般都控制在180步/分钟，稳定的步频也是他们能够跑出更好成绩的前提。作为一般跑者，想要在成绩上有所突破，练习更适合自己的步频显得尤为重要。