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是李宁在1990年创立的体育用品品牌，总部位于北京中关村。李宁已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌。从成立初期率先在全国建立特许专卖营销体系到持续多年赞助中国体育代表团参加国内外各种赛事，从成为国内第一家实施ERP的体育用品企业到不断进行品牌定位的调整，再到2004年6月在香港的上市，李宁已拥有完善的品牌营销、研发、设计、制造、经销及销售能力。
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跳绳是一种简单而有效的有氧运动，可以帮助燃烧脂肪、增强心肺功能和提高身体协调性。但是，选择合适的时间段进行跳绳锻炼也是很重要的。下面介绍几个最佳的跳绳时间段。早上6:00-7:00：早上是空腹燃脂的最佳时间段。在这个时间段进行跳绳可以加速新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。如果你担心会出现低血糖问题，可以先吃完早餐后等待1小时再进行跳绳锻炼。下午16:00-18:00：下午是一天中代谢最快的时段。在这个时间段进行跳绳可以更好地燃烧体内多余的脂肪，防止长时间久坐不动。此外，记得多喝水，保持身体的水分供给。晚上19:00-21:00：晚上睡前两小时的时间段是运动帮助食物消化的最佳时期。通过在这个时间段进行跳绳锻炼，可以促进食物的快速消化，防止脂肪过多堆积。此外，锻炼还可以加速新陈代谢，帮助你更快地减肥。同时，也有助于提高睡眠质量。在选择跳绳的时间段时，还要根据个人的情况和习惯来调整。建议在跳绳前适当伸展和热身，以避免运动伤害。如果身体不适或存在健康问题，请咨询医生的建议。总之，选择合适的时间段进行跳绳锻炼可以让你获得最佳的效果。早上空腹、下午代谢高峰和晚上消化加速的时间段都是非常适合跳绳的。记得合理安排时间，并坚持每天的锻炼，享受跳绳带来的健康和乐趣吧！
跳了快一个月的跳绳，好像瘦了二斤了。虽然有点慢，起码已经在行动了。一款很好用的跳绳，绳子的长短可以调节。手柄弧形设计，上面还有显示屏，精准计数。跳绳柔软有韧性，旋转灵敏不打结。