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幸亏没买狼牙棒，这个我感觉已经很疼了，比按摩仪有效，瑜伽瘦身必备，运动后滚一滚，放松一下肌肉，给肌肉深度按摩，可瘦腿塑形，缓解运动疲劳。
刚拿回来用还挺疼的，用着用着就习惯了，打算运动后放松用，放松肌肉，缓解运动疲劳，大小也刚好