QUAKER桂格是澳洲知名燕麦产品品牌，1881年克劳伦收购了一家“桂格”磨粉厂，开始生产桂格燕麦，至今已有百年的历史，其产品包含即食燕麦片，燕麦饮，燕麦粥，以及燕麦粉等多种产品。燕麦片原料产自澳大利亚，其产品有着较大的市场份额。 这款藜麦小麦胚芽混合麦片配料有黑小麦、燕麦、黑米片、黑豆片、黑麦、黑芝麻。100%进口燕麦，引用桂格国际研发中心的燕麦生产工艺黑色谷物蒸煮压片，保留全谷物多种营养。不添加蔗糖，采用脂肪含量极低的黑小麦和黑麦，严格控制脂肪摄入量。从营养成分来看，每100g含膳食纤维10g，极具饱腹感，有助于维持正常的肠胃功能。另外，蛋白质12g，维生素B1和镁、铁、锌含量丰富，原花青素含量1660mg/kg。口感软糯顺滑，自然清香。适合健身达人、控制身材人士食用。
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SHI8748186
2024-01-12
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无数次早起就为了这口！五黑燕麦粥巨巨巨香！入春已开启我的疯狂身材管理模式～饮食当然是关键啦！切记哦！搞身材可以，但不要节食！我两年前刚开始管理身材什么都不懂，节食不吃主食跟肉！结果导致脱发，脸色暗黄，甚至生理期都会推迟！特别是不吃主食的姐妹！一定不能这样做，女生离开碳水，真的会有各种问题出现所以，过来人总结：每天摄入适量的碳水是非常有必要的，尤其是本来上wc就有点难的，只要注意量以及选择低升糖，高膳食纤维的主食就ok啦。比如桂格家的燕麦就都很不错，不仅富含膳食纤维，还含有FiberQ益生元，很适合久坐不畅的姐妹！今天分享给姐妹一个巨香，巨好吃的主食搭配！「五黑燕麦玉米粥」食材：玉米粒20g、桂格五黑燕麦35g、牛奶250ml、坚果 一小把做法：玉米粒倒入锅中加少量水煮熟，倒入桂格五黑搅拌1分钟、关火倒入牛奶搅拌均匀，撒上一小把坚果就好啦！！这一碗真的巨香！五黑燕麦很有嚼劲～越吃越香！搭配玉米粒跟牛奶，妈耶～感觉能连续吃一年五黑燕麦里主要是澳洲进口燕麦，此外还有对熬夜女生非常好的黑色食材：黑小麦、黑米、黑豆、黑麦、黑芝麻，还有女孩子都爱的烟酸呢～每天吃上30-40g，没有额外加蔗糖的燕麦吃起来真的没有心理负担！我基本上每天2勺～大概35g左右，也就差不多一个苹果的热量！关键高纤维的主食它饱腹感强呀！！没时间煮燕麦粥的姐妹！直接两大勺五黑燕麦用热牛奶或者热豆浆泡3分钟就可以吃，特别香！我就喜欢吃有嚼劲，越嚼越香的食物～也可以更简单点，两勺燕麦加点水，微波炉叮1分钟就是一大碗燕麦粥！！吃法很多～爱吃甜品的姐妹还能用它做隔夜燕麦，燕麦盒子都好好吃，真心建议姐妹们把这个燕麦安排起来！除了桂格五黑，还有五红，五白！我是三款囤着轮流吃，一周不重样！除了突击管理身材的日子，日常也可以多多吃这个燕麦，主要它“太卷”了燕麦竟然还能有各种各种的食材搭配！真的满足了养生女孩的需求，快去试试姐妹们！口感，成分都很ok！
牛奶冲泡，奶香味浓郁好吃，日期新鲜
配料有黑米、黑豆、黑芝麻、黑小麦、黑麦这一款比较有嚼劲，吃起来就是很香醇的五谷黑芝麻味！越嚼越香的那种
桂格的这款五黑混合麦片特别喜欢，平时泡牛奶里，用微波炉加热一两分钟，觉得有点粗硬的口感，特别喜欢，特别有嚼劲儿，有的时候还往里放一点咖啡，味道更加浓郁，并且热量不高，比普通的白麦片热量要低一些，营养也更加丰富。
补充膳食纤维，补充维生素，口感不错，每天早上泡一杯营养又健康。推荐用奶冲着喝，味道很棒！饱腹感很强，膳食纤维也可以促进肠道吸收