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最近国内疫情略有抬头的迹象,我所在的城市最近发现疫情,所以全员又开始了核酸检测与居家隔离,媳妇近半年一直在参加瑜伽课,因为疫情原因,课暂停了,虽然班课暂停了,但是锻炼肯定不能停啊,所以买了点瑜伽设备自己在家练外观:这款弹力绳包含三件套,分别是弹力绳本体,绑在门上的袋子,以及收纳袋,整体很简洁效果:主要是两个姿势,1是用来直接用脚踩住袋子进行拉伸,主要是锻炼身体两侧的肌肉2是将弹力绳拴在门上,用门挡住另一头,然后挺胸抬头进行胸部锻炼。总结:配合着锻炼视频,弹力绳能很好的起到锻炼身体,做家庭瑜伽的作用