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做瑜伽不但可以身心健康,还可以给自己一个好的姿态,每个女孩都差不多备有一款瑜伽垫吧!每天做一下,保持好身材,多种姿势运动,针对性的减肥,瘦肚子瘦小腿大腿瘦胳膊都没问题。我还是挺喜欢自己在家做瑜伽的,方便又舒服,自己做累了还可以躺下休息哈哈哈哈,只是效果会慢些~每天要求自己做几个瘦身动作,不怕吃多会长胖了。