京东
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一套受到很多健身爱好者的系列丛书，作者曾在监狱中呆过19年，在坐牢期间，他自己研究出一整套的增肌、锻炼方法，即利用自己的体重进行科学的自我训练，不断挖掘身体的潜能，达到甚至超过在器械条件下能达到的效果。这种为了生存而锻炼，更专注于健身本质，具有简单明确、实际高效的作用，尤其适合不喜欢去健身房，也无法在雾霾天里进行长跑，喜欢自重训练的朋友们学习借鉴。
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北京科学技术出版社成立于1981年10月，本社立足北京，面向全国，坚持“传播科技知识，创造精彩生活”的方针，以服务于国家经济建设、促进科学技术的进步和满足广大读者的需要为目标，出版自然科学、工程技术、医药卫生、科普、少儿、生活、文化教育、大众社科类图书及电子出版物。
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