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哑铃
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值友2228671646
04-28 11:48
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这个哑铃是瑜伽馆里的，颜色特别好看。瑜伽的时候哑铃可以辅助锻炼双上肢的肌肉，可以达到瘦胳膊的效果，同时可以燃烧脂肪，使身体更健壮。但是哑铃锻炼也是一种负重运动，也不能急于求成，以免肌肉损伤。