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【认知差贡献：❤️❤️❤️】【用户👥】生物学爱好者，受疼痛折磨的人【价值💰】了解疼痛的真实原理，学会与疼痛共处（慢性疼痛）📖书籍概要：疼痛并不一定代表身体受伤，而是身体的保卫者，提醒我们可能会遇到危险。慢性疼痛的病因很难找到，因为人们对疼痛有根本性的误解。治疗慢性疼痛的方法是让大脑感到安全，不再发出错误的提醒，包括运动、深呼吸、睡眠和心理治疗。🏷️我的标记：一直认为疼痛与身体受伤程度直接挂钩，本质其实为大脑的“决策”。就像生活中总以为努力工作就能升职加薪，却没意识到成功可能是多种因素共同作用的结果（运气，心态，贵人）。