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《自控力1·斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》
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商品《自控力1·斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》

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从自治到自控，把握自己人生的主导权。
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行业标杆经典畅销的自控力心理教材。

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本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何培养自控力，拿回人生主导权！作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。

本书从心理学、神经学和经济学等方面出发，提供了科学而实用又循序渐进的方法，引导自我，锻炼和塑造自己的意志力，从而调整人生，让生活变得更加美好，而非充满了噱头的鸡汤文，非常适合需要提升自控力的朋友们阅读学习，本书作者所开设的自控力课程也是在斯坦福大学继续教育学院中最受欢迎的一门选修课程。

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装帧
平装
图书品牌
磨铁图书
出版社
北京联合出版公司
作者/译者/编者
凯利·麦格尼格尔 著，王岑卉 译
ISBN
9787559647276
出版时间
2021-03-01
引进/原创
引进
书名
《自控力1·斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》
版次
1
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    疫情期间在家上了许多付费线上课程。这些书都是课程中老师介绍的。既然是介绍的，应该会是不错的。希望能赶快吸收书中内容，尽快成为跟老师一样厉害的人

    来自京东
    2021-06-17
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    京东物流服务一流，速度快，服务好。自营图书优惠力度大，包装精美完好，质量有保障。

    来自京东
    2021-06-17
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    一直在磨铁买书，很实惠，活动力度很大，京东物流也很快 本书装帧完美，听说此书很值得看，趁着活动入手！ 纸质优秀，很诱人！很有兴趣把它读完！加油！！！

    来自京东
    2021-06-17
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    很早就想买的书，今天终于入手，京东配送还是一如既往地快，书本纸张很厚，印刷清晰

    来自京东
    2021-06-17
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    偶然在一个~的一篇文章里看到冥想，很感兴趣，然后看到有人推荐这本书，说里面也有提到冥想，买来看看学学。京东买书活动力度很可以，给力。

    来自京东
    2021-06-17
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