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《减糖生活》
《减糖生活》

商品《减糖生活》

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兼顾口感与营养，科学控糖。
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《减糖生活》
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治愈系开启健康生活～

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近年来，越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而，不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主，辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人提起减糖，要么就是不吃主食，要么就是只看到“减”字，结果虽然控制了糖类的摄入，但是把本该增加的肉类、鱼类、蛋类等蛋白质也减少了。

本书由日本限糖医疗推进协会合作医师水野雅登主编，介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等九大类食材在减糖饮食期间的挑选要点，以及上百种食品的糖含量及蛋白质含量一览表。书中还总结了5大饮食方式，118个减糖食谱，帮你重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法，帮助你全面、科学、可坚持地减糖，让你变瘦、变健康、变年轻！

减糖原本的目的并不是为了减肥，而是一种保持健康的饮食方式。愿本书能够陪伴大家正确认识减糖，轻松实践可坚持的减糖生活，通过减糖获得健康的体魄，还能在美容、精神方面收获意外的效果。

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    京东购物方便快捷，快递小哥非常给力！感谢京东.，同时也感谢快递小哥。开始我以为不吃主食就是减糖，看了这本书才知道不吃主食，其实会导致身体营养不良，是错误的！书中介绍了5种减糖方式，关键还配了118个减糖食谱,就是以日本的饮食方式讲述,唯一不好的是，日餐多。不符合***的口味。但毕竟是日本作家。

    来自京东
    2021-06-24
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    ~推荐五大减糖饮食方式加油健康减脂减糖

    来自京东
    2021-06-24
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    认真阅读📖，认真学习，改变饮食结构，改善自身代谢！

    来自京东
    2021-06-24
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    书的质量很好！京东物流就是给力！

    来自京东
    2021-06-24
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    这本书的印刷精美，内容详细。可以作为姐妹们，减肥路上的好帮手。同时也可以当成菜谱来看。一举多得哦。吃的又开心，美味又健康。

    来自京东
    2021-06-24
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