商品《遇见未知的自己》（全新修订版）

很不错的一本书 值得多次阅读 可以洗涤心灵 达到心灵的自愈 又不是一般的心灵鸡汤 书中的插画也挺不错 心里有困境可以多看一遍 调节自己 达到心态平和 释放压力 特别推荐

上大学以后，因为某些原因，对心理学感兴趣，也读了一些相关的书籍，有的时候一本好书真的能救人一命。今天这本书《遇见未知的自己》是很久之前看的，在我迷茫的时候给过我启发和方向，最近拿出来重新阅读，对书里一些内容有了不同的意见。这本书内容比较浅显，全篇鸡汤味道很重，对于意志坚定或者没有感知的人来说大概没有什么用，对于敏感又迷茫的人来说，也许跟随书中人物去探寻我是谁，去寻找喜悦和平和爱，也是一个救赎的过程。书中说我们一直追寻真我，真我是喜悦、和平、爱的集合，但是由于种种原因，我们失去了与真我的链接，所以向外探索试图把身体情绪思想作为真我的一部分，认同我们的身份、角色。如何向内探索，获取内部力量呢？书中的答案是与身体链接，感受并接纳自己的情绪，觉察并检视自己的思想。书中的例子现在看来并不恰当，与身体和平相处，与情绪和解，让情绪自由流动，做到这些每个人有不同的方式，适合自己的就好。比如说在生气的时候，就可以停下来，用开上帝视角看一看究竟是为什么生气，如果是发泄情绪那么可以用温和的方式进行，如果是有问题要处理，怎么才能解决问题，避免因为情绪导致问题扩大或者失控。都说成年人的世界少有容易，保持一个健康的心理状态，稳定的情绪水平，也许能让生活更好过一点吧。

很有名的一本书，买来送给二姐，姐姐看的津津有味，表示很喜欢。版书本的包装和设计也很不错

这本书是看着目录买得，收货后几乎是两三天内挤时间三口气读完的，作者用了一个小说叙事的手法将一章章一节节的道理表达出来的，对处于灵修初级阶段的我帮助很大，是很好的一本书，推荐阅读

被朋友和老师推荐很多次，个人也想在平时读点书，增加点知识，改变一下自己，都说什么时候读书都不晚，希望现在开始读书也不晚，加油！