《施瓦辛格健身全书（中文简体字版）》包含健身所有方面的一切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格健身全书（中文简体字版）》有大量的插图，由施瓦辛格及其他的知名健美运动员做示例，让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领，助你打造完美的身材。
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北京科学技术出版社成立于1981年10月，本社立足北京，面向全国，坚持“传播科技知识，创造精彩生活”的方针，以服务于国家经济建设、促进科学技术的进步和满足广大读者的需要为目标，出版自然科学、工程技术、医药卫生、科普、少儿、生活、文化教育、大众社科类图书及电子出版物。
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还没读，先给好评吧书外表略微有瑕疵
没有塑装，书角的瑕疵较为明显，其他还不错，不过对于这个价格，我还是五个星吧
很好的书，一本全，州长是好榜样虽然写的早但是一些核心都是始终不变的，健身锻炼有实践更要有理论，大胸弟们记住书上的思想，剩下的就是迈开腿了！一起加油！
好书，比较实用不是泛泛而谈，有作者的心得
这本书实在是太优秀了无论是健身初学者想寻求指导，还是一名运动员想要更上一层楼这本书都很有帮助这本书的健身知识很系统很科学比私教讲的都要更全面（不介意0基础无实践的新手看可能会不懂很多东西）书中关于健康营养饮食还有训练的知识非常全面，并且还能告知你如何预防处理运动受伤不愧是“健身宝典”当之无愧完美的健身书籍受用一生虽然现在网络上碎片化信息很多但他们都不太系统也都不讲解原理这本书有你想知道关于健身的一切答案另外书籍很厚实我估计要消化很长一段时间纸质非常好别一般的书纸质强很多